読書 隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 （朝日新書） [ 梶本修身 ]

休んでも、よく寝たつもりでも、なんか疲れが取れない。

そんな隠れ疲労についての医学の本です。

隠れ疲労とは、どんなものか

医学的にみたその原因は

隠れ疲労をとるためには

間違った方法もあり・・・

という本でした